속이 자주 쓰리고, 조금만 먹어도 더부룩하고, 공복에는 더 아픈 느낌이 드시나요?많은 분이 “무슨 음식을 먹어야 빨리 나을까”부터 찾지만, 위염은 단순히 자극적인 음식만의 문제가 아닐 수 있습니다.실제로 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태이며, 헬리코박터 파일로리 감염, 진통소염제 복용, 음주 등 다양한 원인이 관여할 수 있습니다. 그래서 무조건 특정 음식만 챙겨 먹기보다, 위를 덜 자극하는 식사 방식과 생활 습관을 함께 바꾸는 것이 훨씬 중요합니다. 1. 위염이 있을 때 먼저 알아둘 점 위염이 있다고 해서 음식이 항상 직접적인 원인인 것은 아닙니다.미국 NIDDK는 대부분의 위염이나 위병증에서 식이 자체가 주된 원인은 아니라고 설명합니다. 다만 술, 일부 자극적인 음식, 개인에게 맞지 않는 음식이나 보..