NMN은 최근 항노화와 에너지 대사에 관심이 높아지면서 주목받고 있는 성분입니다.특히 체내 NAD+를 높이는 전구체로 알려지면서 건강기능식품과 해외 보충제에 많이 활용되고 있습니다.하지만 광고에서는 젊음을 되돌리거나 노화를 늦추는 성분처럼 과장해서 소개되는 경우도 있습니다.실제 사람을 대상으로 한 임상시험에서는 일부 긍정적인 결과와 함께 효과가 뚜렷하지 않은 결과도 보고됐습니다.따라서 NMN 효능을 알아볼 때는 동물실험과 사람 대상 연구를 구분해서 보는 것이 중요합니다.NMN의 특징부터 NAD+와의 관계, 현재까지 확인된 효능과 주의사항까지 차례대로 알아보겠습니다. 1. NMN은 어떤 성분일까?NMN은 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드라는 물질의 약자로 우리 몸에서도 자연적으로 생성됩니다.NMN은 체내에서..

아이허브는 해외 영양제나 비타민을 구입할 때 자주 이용되는 글로벌 온라인 쇼핑몰입니다.국내에서 쉽게 찾기 어려운 브랜드와 다양한 건강·웰니스 제품을 한곳에서 비교할 수 있다는 장점이 있습니다.하지만 해외직구 방식이기 때문에 국내 쇼핑몰과는 배송과 통관 과정에서 차이가 있습니다.특히 건강기능식품은 국내 반입이 제한되는 성분이나 수량 기준이 있을 수 있어 확인이 필요합니다.개인통관고유부호와 주문자 정보를 정확하게 입력하는 것도 원활한 통관을 위해 중요합니다.아이허브의 특징부터 제품 종류와 주문 방법, 배송과 통관 주의사항까지 차례대로 알아보겠습니다. 1. 아이허브는 어떤 쇼핑몰일까?아이허브는 1996년 미국 캘리포니아에서 시작한 건강과 웰니스 전문 온라인 쇼핑몰입니다.현재 본사는 미국 캘리포니아주 어바인에 ..

도토리 가루는 도토리묵을 만들 때 사용하는 대표적인 전통 식재료입니다.시중에서 가루를 구입할 수도 있지만 직접 도토리를 주워 가루로 만드는 방법을 궁금해하는 사람도 많습니다.하지만 도토리는 그냥 갈아서 먹을 수 있는 식재료가 아닙니다.특유의 떫은맛을 내는 탄닌 성분을 충분히 빼는 과정이 필요하기 때문입니다.또 세척과 건조가 제대로 되지 않으면 곰팡이가 생기거나 가루의 보관성이 떨어질 수 있습니다.도토리 가루 만드는법을 손질부터 떫은맛 제거, 건조와 분쇄 순서로 알아보겠습니다. 1. 도토리 가루 만들기 전 좋은 도토리 고르기도토리 가루를 만들 때는 벌레 먹지 않고 단단한 도토리를 골라 사용하는 것이 좋습니다.껍질이 심하게 갈라졌거나 구멍이 뚫린 도토리는 벌레가 들어 있을 가능성이 있습니다.곰팡이가 피었거나..