다이어트 유산균을 찾다 보면 비에날씬 프로와 BNR17이라는 이름을 자주 보게 됩니다.일반 유산균과 어떤 점이 다른지, 정말 체지방 감소에 도움이 되는지 궁금한 경우도 많습니다.비에날씬 프로는 Lactobacillus gasseri BNR17을 주원료로 사용하는 건강기능식품입니다.체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성과 프로바이오틱스의 장 건강 기능성을 함께 가진 것이 특징입니다.하지만 유산균 한 제품만으로 체중이 자동으로 줄어드는 것은 아닙니다.이번 글에서는 비에날씬 프로의 성분과 기능성, 섭취방법과 연구 결과를 차근차근 알아보겠습니다. 1. 비에날씬 프로는 어떤 제품일까?비에날씬 프로는 BNR17 유산균을 주원료로 한 건강기능식품입니다.현재 공식 안내 기준으로 하루 한 번 한 캡슐을 섭취하는 제품입..

올리브유를 고르다 보면 엑스트라버진이라는 이름이 가장 먼저 눈에 들어옵니다.가격도 일반 올리브유보다 높은 경우가 많아 실제로 무엇이 다른지 궁금해집니다.엑스트라버진 올리브유는 단순히 비싼 기름이라는 뜻이 아니라 생산방식과 품질 기준을 만족한 올리브유입니다.특유의 향과 맛뿐 아니라 올레산과 폴리페놀 등 다양한 성분 때문에 건강 식단에서도 많이 활용됩니다.이번 글에서는 엑스트라버진 올리브유의 특징과 효능, 산도와 가열법, 고르는법과 보관법까지 알아보겠습니다. 1. 엑스트라버진 올리브유란?엑스트라버진 올리브유는 올리브 열매를 기계적 또는 물리적인 방법으로 짜서 얻은 버진 올리브유입니다.정제 과정을 거치지 않아 올리브 특유의 향과 맛, 여러 미량 성분을 비교적 잘 유지합니다.국제 기준에서는 화학적 품질과 향미 ..

눈이 쉽게 피로하거나 노화로 인한 시력 변화가 걱정될 때 루테인과 지아잔틴을 자주 접하게 됩니다.특히 황반 건강과 관련된 영양제로 널리 알려져 있지만 두 성분의 역할에는 조금씩 차이가 있습니다.루테인과 지아잔틴은 모두 카로티노이드 계열의 천연 색소입니다.우리 몸에서 직접 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.이번 글에서는 루테인 지아잔틴의 역할과 황반 건강, 음식과 보충제 섭취 시 주의점을 알아보겠습니다. 1. 루테인이란 무엇일까?루테인은 노란색과 주황색 계열을 나타내는 카로티노이드 색소의 한 종류입니다.우리 몸에서는 특히 눈의 황반과 망막에 많이 분포합니다.황반색소를 구성하면서 빛과 산화 스트레스에 노출되는 망막 환경을 보호하는 데 관여합니다.시금치와 케일, 브로콜리와 같은 녹황..