에센스, 세럼, 부스터…이름은 비슷한데, 막상 화장대 앞에 서면 이런 생각이 드시지 않나요?“도대체 뭐가 뭐고, 순서는 어떻게 바르고, 굳이 다 써야 하는 걸까?” 제품 설명은 늘 “흡수력 업”, “탄력 케어”, “부스팅” 같은 말뿐이라 더 헷갈리기도 합니다.이번 글에서는 에센스, 세럼, 부스터의 차이와 사용 순서, 피부 타입별 선택 방법까지 한 번에 정리해 보겠습니다. 1. 에센스·세럼·부스터, 기본 개념부터 정리하기 먼저 세 가지를 아주 간단하게 정의해 보겠습니다.에센스(Essence)토너와 세럼 사이에 쓰는 경우가 많습니다.제형은 묽거나 살짝 점성이 있고, 수분·기초 영양을 넓게 깔아주는 느낌입니다.“피부 컨디션을 전체적으로 끌어올려 주는 기본 영양제”에 가깝다고 보시면 됩니다.세럼(Serum)텍스..

시장에서 갓을 사려고 보면초록색 줄기에 잎이 연한 청갓,붉은 기가 도는 줄기와 잎의 홍갓이 함께 놓여 있는 경우가 많습니다.그런데 막상 살 때는 조금 헷갈리죠.“갓김치는 홍갓으로 담가야 맛있다던데?”“청갓은 국거리용이라고 하던데, 정말 그런가?”오늘은 이런 궁금증을 한 번에 정리해 드리겠습니다.이 글에서는 청갓과 홍갓의 차이를① 생김새와 맛② 요리 용도③ 영양과 건강③ 고르는 법과 손질법이 네 가지 단계로 나누어 알아보겠습니다. 1. 청갓과 홍갓, 기본부터 정리하기1) 청갓이란? 청갓은 이름 그대로 초록색 줄기와 잎을 가진 갓입니다.잎과 줄기가 비교적 연한 녹색홍갓보다 향과 매운맛이 부드러운 편국, 볶음, 된장찌개, 겉절이 등 활용도가 넓음갓 특유의 알싸함은 있지만, 홍갓만큼 강하지 않아일반 반찬용으로..

마트나 편의점에서 초콜릿 코너 앞에 서면 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다.“다 그냥 초콜릿 아닌가? 뭐가 이렇게 많지?”다크, 밀크, 화이트, 루비, 가나슈, 트러플, 프랄린…이름은 비슷한데 정확한 차이는 헷갈리고,건강을 생각하면 다크가 좋다 하고, 맛만 보면 또 밀크가 끌립니다.이번 글에서는 대표적인 초콜릿 종류를 정리하고,나에게 맞는 초콜릿을 고르는 방법을 단계별로 설명해 드리겠습니다.또한 “건강 우선파 vs 디저트 행복 우선파” 두 가지 관점도 함께 소개하며,초콜릿을 조금 더 현명하게 즐길 수 있도록 도와드릴게요. 1. 초콜릿의 기본 – 카카오 비율에 따라 나뉘는 종류먼저 가장 기본이 되는 분류는 카카오 함량입니다.‘다크냐, 밀크냐, 화이트냐’는 여기서 갈립니다.1) 다크 초콜릿 (Dark Ch..