나이가 들수록 쉽게 피로해지고, 예전보다 체력이 떨어졌다고 느낀 적 있으신가요?혹은 아무리 잠을 자도 개운하지 않다면, 우리 몸속 에너지 생산 시스템에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다.이때 주목받는 성분이 바로 ‘코큐텐(CoQ10)’입니다. 과연 코큐텐은 정말 효과가 있을까요, 아니면 과장된 건강보조제일까요? 1. 코큐텐이란? 코큐텐(Coenzyme Q10)은 우리 몸의 세포 속 미토콘드리아에서 에너지를 만드는 데 필수적인 물질입니다.쉽게 말해 ‘세포의 발전소를 돌리는 연료’ 역할을 합니다.특히 심장, 간, 신장처럼 에너지 소비가 많은 기관에 많이 존재합니다.하지만 문제는 나이가 들수록 체내 코큐텐 생성량이 감소한다는 점입니다. 20대 이후부터 서서히 줄어들며, 40대 이후에는 급격히 감소합니다.이 때문..