식사 후 가슴이 타는 듯 쓰리거나 신물이 올라온다면 음식 선택부터 고민하게 됩니다.역류성식도염은 위 내용물이 식도로 역류하면서 속쓰림과 신물, 목의 불편함 등이 나타날 수 있는 질환입니다.특정 음식을 먹는 것만으로 치료되는 것은 아니지만 자극을 줄이고 식사 습관을 조절하면 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.무엇을 먹느냐만큼 얼마나 먹고 언제 눕는지, 자신에게 어떤 음식이 증상을 일으키는지도 중요합니다.이번 글에서는 역류성식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 식사 방법과 생활습관까지 알아보겠습니다. 1. 역류성식도염이란 무엇일까?역류성식도염은 위산이나 위 내용물이 식도로 반복해서 올라오면서 식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다.대표적인 증상으로 가슴쓰림과 신물, 잦은 트림, 목의 이물감 등이 나타날 수..