옥수수는 달콤하고 든든해 간식이나 식사 대용으로 자주 먹지만 칼로리가 얼마나 되는지 궁금할 때가 있습니다.채소처럼 생각해 마음껏 먹기도 하지만 옥수수는 탄수화물이 비교적 많은 곡류 식품에 가깝습니다.특히 설탕이나 버터를 넣어 조리하면 같은 옥수수라도 실제 섭취 칼로리는 크게 달라질 수 있습니다.옥수수 한 개의 칼로리부터 삶은 옥수수와 초당옥수수의 차이, 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 옥수수 칼로리는 얼마나 될까옥수수의 칼로리는 품종과 수분 함량, 조리 방법과 먹는 양에 따라 달라집니다.일반적으로 삶거나 찐 옥수수 알맹이 100그램은 대략 90에서 130킬로칼로리 정도로 볼 수 있습니다.한 개의 크기가 일정하지 않기 때문에 옥수수 한 개의 열량을 하나의 숫자로 단정하기는 어렵습니다.정확한 섭취량을 알..
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2026. 8. 10. 11:29