파비플로라 알아보기

파비플로라는 최근 다이어트 건강기능식품에서 자주 볼 수 있는 원료 이름입니다.
제품에 따라 파비플로라생강뿌리추출물 또는 Kaempferia parviflora Extract라고 표시됩니다.
검은빛을 띠는 뿌리 때문에 흑생강이라는 이름으로 소개되는 경우도 있습니다.
특히 체지방 감소 기능성을 강조한 제품이 많아 다이어트를 준비하는 사람이 관심을 갖습니다.
하지만 파비플로라를 먹는 것만으로 체중이 빠진다고 생각하면 실제 기능성을 잘못 이해할 수 있습니다.

파비플로라의 특징부터 체지방 관련 기능성과 먹는 법, 주의사항까지 차례대로 알아보겠습니다.

 

1. 파비플로라는 무엇일까?

파비플로라는 Kaempferia parviflora라는 생강과 식물의 뿌리줄기에서 얻는 원료입니다.
동남아시아 지역에서 자라는 식물로 일반 생강과는 외형과 성분 구성이 다릅니다.
뿌리 내부 색이 짙어 검은 생강 또는 흑생강이라는 이름으로 불리기도 합니다.
국내에서는 뿌리 추출물을 농축한 건강기능식품 원료 형태로 많이 사용되고 있습니다.
식품안전나라에는 파비플로라생강뿌리추출물이 개별인정형 기능성 원료로 등록되어 있습니다.
다만 모든 파비플로라 제품이 동일한 원료와 함량을 사용하는 것은 아닙니다.
제품을 구입할 때는 원재료명과 건강기능식품 표시를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

2. 파비플로라의 주요 기능성은 무엇일까?

국내에서 가장 주목받는 파비플로라의 기능성은 체지방 감소와 관련되어 있습니다.
식품의약품안전처는 일부 파비플로라생강뿌리추출물을 개별인정형 원료로 인정하고 있습니다.
공식 기능성 표현은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 수준입니다.
따라서 체지방을 직접 제거하거나 단기간에 체중을 크게 줄여준다는 의미는 아닙니다.
건강기능식품의 기능성은 일정한 조건의 인체적용시험 결과 등을 바탕으로 인정됩니다.
개인의 식습관과 활동량, 체중 상태에 따라 실제 체감 정도는 달라질 수 있습니다.
다이어트 효과를 기대한다면 식사 조절과 운동을 함께 실천하는 것이 기본입니다.

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3. 파비플로라 성분은 어떻게 관리될까?

파비플로라생강뿌리추출물에는 여러 플라보노이드 계열 성분이 존재합니다.
제품 원료에 따라 특정 성분을 지표성분으로 정해 품질을 일정하게 관리하기도 합니다.
예를 들어 일부 제품에서는 테크토크리신 같은 성분 함량을 관리하고 있습니다.
다른 개별인정 원료에서는 나린게닌을 지표성분으로 사용하는 경우도 있습니다.
따라서 파비플로라라는 이름이 같아도 인정번호와 제조 원료에 따라 기준이 달라질 수 있습니다.
특정 성분 함량이 높다는 이유만으로 무조건 효과가 더 좋다고 단정하기는 어렵습니다.
건강기능식품을 선택할 때는 인정번호와 하루 섭취량을 함께 확인하는 것이 좋습니다.

4. 파비플로라는 어떻게 먹을까?

파비플로라는 캡슐이나 정제, 분말, 액상 스틱 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다.
섭취방법은 제품에 따라 다르므로 포장에 표시된 하루 섭취량을 우선 확인해야 합니다.
식품안전나라에 등록된 일부 원료는 하루 100mg 섭취 기준으로 인정되어 있습니다.
다른 개별인정 원료는 하루 150mg을 섭취하도록 안내되는 경우도 있습니다.
따라서 인터넷에서 본 특정 용량을 모든 제품에 동일하게 적용하면 안 됩니다.
여러 다이어트 제품을 동시에 먹는다면 파비플로라가 중복되어 들어 있는지도 확인합니다.
권장량보다 많이 먹는다고 기능성이 비례해 증가하는 것은 아니라는 점도 기억해야 합니다.

5. 파비플로라와 알파CD는 같은 성분일까?

최근에는 파비플로라와 알파CD를 함께 넣은 다이어트 제품도 많이 판매되고 있습니다.
하지만 두 성분은 서로 다른 원료입니다.
파비플로라는 식물 뿌리에서 얻은 추출물이며 체지방 감소 기능성 원료로 활용될 수 있습니다.
알파CD는 알파 시클로덱스트린을 의미하며 제품에 따라 부원료 등으로 함께 배합됩니다.
시중에는 파비플로라와 알파CD를 조합했다는 점을 강조한 제품도 다양하게 판매됩니다.
두 성분을 같이 넣었다는 이유만으로 체중 감량 효과가 두 배가 된다고 볼 수는 없습니다.
제품을 비교할 때는 각 성분의 실제 함량과 건강기능식품 기능성 표시를 확인하는 것이 좋습니다.

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6. 파비플로라 섭취 시 주의사항

파비플로라는 건강기능식품 원료이지만 모든 연령과 상황에서 자유롭게 먹는 것은 아닙니다.
식품안전나라에서는 영유아와 어린이, 청소년은 해당 원료 섭취를 피하도록 안내합니다.
임산부와 수유부 역시 파비플로라생강뿌리추출물 섭취를 피하는 것이 권고됩니다.
알레르기 체질이나 특정 질환이 있는 사람은 섭취할 때 주의가 필요합니다.
의약품을 복용하고 있다면 파비플로라 제품을 먹기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
섭취 후 몸에 이상 반응이 나타난다면 계속 먹지 말고 제품 섭취를 중단해야 합니다.
건강기능식품이라는 이유로 하루 권장량보다 많이 섭취하지 않는 것도 중요합니다.

7. 파비플로라 핵심 요약과 결론

파비플로라는 Kaempferia parviflora라는 생강과 식물에서 얻는 뿌리 추출물입니다.
국내에서는 일부 파비플로라생강뿌리추출물이 체지방 감소 기능성 원료로 인정되어 있습니다.
다만 건강기능식품이므로 식사나 운동 없이 체중을 직접 줄여주는 제품으로 이해하면 안 됩니다.
인정 원료에 따라 하루 섭취량과 지표성분이 다를 수 있으므로 제품 표시를 확인해야 합니다.
알파CD와 함께 판매되는 제품이 많지만 두 성분은 서로 다른 원료입니다.
임산부와 수유부, 어린이와 청소년은 섭취를 피하고 약 복용자는 전문가에게 확인하는 것이 좋습니다.
다이어트를 위해 활용한다면 균형 잡힌 식사와 운동을 기본으로 하고 보조적으로 접근하는 것이 중요합니다.