에쿠아젠 오메가3 알아보기

오메가3를 고르려고 검색하면 EPA와 DHA 함량부터 원료, 섭취량까지 확인할 것이 생각보다 많습니다.
특히 아이용 오메가3를 알아보다 보면 에쿠아젠 오메가3라는 이름을 한 번쯤 접하게 됩니다.
에쿠아젠은 일반적인 EPA와 DHA뿐 아니라 GLA까지 함께 배합한 제품군으로 알려져 있습니다.
하지만 제품 종류가 여러 가지이기 때문에 이름만 보고 선택하기보다는 성분과 함량을 확인하는 것이 중요합니다.

이번 글에서는 에쿠아젠 오메가3의 특징과 성분, 종류, 먹는 방법과 구입 전 확인사항을 쉽게 알아보겠습니다.

 

1. 에쿠아젠 오메가3란?

에쿠아젠의 영문 브랜드명은 Equazen입니다.
오메가3 지방산인 EPA와 DHA에 오메가6 계열의 GLA를 함께 공급하도록 만든 제품군입니다.
캡슐과 츄어블, 젤리, 액상 등 여러 형태가 있어 연령과 섭취 편의에 따라 선택할 수 있습니다.
제품별 성분 함량과 권장 연령에는 차이가 있으므로 정확한 제품명을 확인하는 것이 먼저입니다.

2. EPA와 DHA는 무엇일까?

오메가3를 살펴볼 때 가장 자주 등장하는 성분이 EPA와 DHA입니다.
EPA는 Eicosapentaenoic Acid의 약자이며 DHA는 Docosahexaenoic Acid의 약자입니다.
두 성분 모두 어류 등에 들어 있는 대표적인 오메가3 지방산입니다.
오메가3 제품을 비교할 때는 단순한 어유 총량보다 실제 EPA와 DHA 함량을 확인하는 습관이 중요합니다.

 

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3. 에쿠아젠에는 GLA도 들어간다

에쿠아젠의 특징 가운데 하나는 EPA와 DHA뿐 아니라 GLA를 함께 배합한다는 점입니다.
GLA는 Gamma-Linolenic Acid의 약자로 오메가6 계열의 지방산입니다.
에쿠아젠 공식 자료에 따르면 주요 제품군은 EPA와 DHA에 GLA를 조합해 공급하도록 설계되어 있습니다.
따라서 일반적인 오메가3 제품과 비교할 때 GLA 배합 여부가 눈에 띄는 차이점입니다.

4. EPA DHA GLA 9대3대1 비율

에쿠아젠에서 강조하는 특징은 EPA:DHA:GLA를 9:3:1 비율로 조합한 포뮬러입니다.
예를 들어 일반 캡슐 1개에는 공식 글로벌 제품 기준 EPA 93mg, DHA 29mg, GLA 10mg이 들어 있습니다.
다만 포르테나 젤리, 베이비 제품처럼 제품 종류가 달라지면 각 성분의 실제 함량도 달라집니다.
따라서 9대3대1이라는 숫자만 보기보다 자신이 구입하는 제품의 1회 섭취량을 확인해야 합니다.

5. 어유는 어디에서 얻을까?

에쿠아젠 공식 자료에서는 EPA와 DHA의 원료로 멸치와 정어리 유래 어유를 사용한다고 안내합니다.
오메가6 계열의 GLA는 제품에 따라 달맞이꽃 종자유 등을 원료로 사용합니다.
오메가3를 선택할 때는 생선 이름만 확인하기보다 제조사의 원료 관리와 제품 표시사항도 살펴보는 것이 좋습니다.
국가별 판매 제품은 원료와 표시 내용에 차이가 있을 수 있으므로 국내 유통 제품의 라벨을 우선해야 합니다.

6. 에쿠아젠 제품 종류 살펴보기

에쿠아젠은 하나의 제품만 있는 것이 아니라 다양한 형태로 판매됩니다.
대표적으로 캡슐과 고함량 포르테, 씹어 먹는 츄어블, 젤리, 액상형 제품 등이 있습니다.
영유아용으로 내용물을 음식이나 음료에 넣어 먹는 형태의 제품도 있습니다.
같은 브랜드라도 권장 연령과 하루 섭취량이 다르기 때문에 제품 형태까지 정확히 확인해야 합니다.

7. 일반 오메가3와 무엇이 다를까?

시중의 많은 오메가3 제품은 EPA와 DHA 함량을 중심으로 구성되어 있습니다.
에쿠아젠은 EPA와 DHA에 GLA를 함께 조합한 것이 대표적인 특징입니다.
또한 어린이가 먹기 편하도록 캡슐 외에도 씹거나 액상으로 섭취하는 형태를 다양하게 운영하고 있습니다.
다만 특정 배합이 모든 사람에게 무조건 더 좋다는 의미는 아니므로 개인의 목적에 맞춰 비교해야 합니다.

8. 에쿠아젠 오메가3와 관련된 어원 이야기

오메가라는 말은 그리스 알파벳의 마지막 글자인 Ω에서 유래했습니다.
오메가3에서 숫자 3은 지방산 구조에서 마지막 탄소를 기준으로 세 번째 위치에 첫 이중결합이 있다는 의미입니다.
그래서 오메가3라는 이름은 특정 제품명이 아니라 지방산의 화학적 구조를 나타내는 표현입니다.
EPA와 DHA 역시 오메가3 지방산에 속하는 대표적인 성분입니다.

9. 에쿠아젠 오메가3 아재개그 하나

오메가3가 시험을 보면 가장 자신 있어 하는 과목은 무엇일까요.

.

.
정답은 '오메가 쓰리니까 수리'입니다.
숫자 3과 수리를 억지로 연결한 전형적인 아재개그입니다.
오메가3를 먹다가 분위기가 너무 진지해졌을 때 한 번쯤 써먹어 볼 수 있습니다.

10. 에쿠아젠 오메가3 의 글로벌 표현

에쿠아젠의 영문 브랜드명은 Equazen이며 한국어 발음은 '에쿠아젠'입니다.
영어 Omega-3 Fatty Acids는 한국어 발음으로 '오메가 쓰리 패티 애시즈'입니다.
일본어 オメガ3脂肪酸은 한국어 발음으로 '오메가 산 시보산'입니다.
중국어 Omega-3脂肪酸은 한국어 발음으로 '오메가 산 즈팡쏸'에 가깝습니다.
스페인어 Acidos grasos omega-3는 한국어 발음으로 '아시도스 그라소스 오메가 트레스'입니다.

11. EPA DHA GLA 영어 표현도 알아보기

EPA의 전체 영어 표현은 Eicosapentaenoic Acid이며 '아이코사펜타이노익 애시드'로 읽을 수 있습니다.
DHA는 Docosahexaenoic Acid이며 '도코사헥사이노익 애시드'에 가깝습니다.
GLA는 Gamma-Linolenic Acid이며 '감마 리놀레닉 애시드'라고 읽습니다.
제품 라벨에 EPA, DHA, GLA처럼 약자로 표시되는 경우가 많아 기본적인 의미를 알아두면 비교하기 편합니다.

12. 에쿠아젠 오메가3 섭취법 확인하기

에쿠아젠은 제품 종류마다 섭취 방법이 다르므로 한 가지 방법으로 설명하기 어렵습니다.
공식 글로벌 제품을 보면 일반 캡슐과 포르테, 츄어블, 젤리 등에 각각 다른 섭취량이 안내되어 있습니다.
연령 제한도 제품에 따라 달라질 수 있습니다.
따라서 인터넷 후기의 복용량을 그대로 따라가기보다 자신이 구입한 제품 포장지의 섭취방법을 우선해야 합니다.

13. 아이가 먹을 때 확인해야 할 점

에쿠아젠은 어린이를 대상으로 한 제품군이 많지만 모든 제품을 모든 연령이 먹는 것은 아닙니다.
예를 들어 공식 글로벌 자료에서는 일부 캡슐 제품은 만 5세 이상, 일부 츄어블 제품은 만 3세 이상으로 안내합니다.
영유아를 위한 별도의 제품도 있으므로 아이의 나이에 맞는 제품인지 먼저 확인해야 합니다.
생선이나 제품 원료에 알레르기가 있다면 원재료 표시도 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다.

14. 구입 전 반드시 확인할 사항

첫 번째는 정확한 제품명이고 두 번째는 EPA, DHA, GLA의 실제 함량입니다.
세 번째는 하루 섭취량과 섭취 가능한 연령이며 네 번째는 원료와 알레르기 표시입니다.
해외직구 제품이라면 국내 판매 제품과 성분 구성이나 섭취법이 같은지도 확인해야 합니다.
특히 항응고제 등 약을 복용하고 있거나 질환으로 치료 중이라면 건강보조제품 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

15. 에쿠아젠 오메가3 핵심 정리

에쿠아젠 오메가3는 EPA와 DHA에 GLA를 함께 조합한 지방산 보충 제품군입니다.
대표적인 특징은 주요 제품에서 적용되는 EPA:DHA:GLA 9:3:1 배합입니다.
캡슐과 포르테, 츄어블, 젤리, 액상 등 제품 형태가 다양하다는 점도 특징입니다.
하지만 같은 에쿠아젠이라도 제품별 성분 함량과 섭취량, 권장 연령이 모두 같지는 않습니다.
따라서 브랜드 이름만 보고 선택하기보다 실제 구입할 제품의 성분표와 섭취방법을 확인해야 합니다.
오메가3 제품을 비교한다면 어유의 총량보다는 EPA와 DHA의 실제 함량을 살펴보는 것이 도움이 됩니다.
여기에 에쿠아젠의 경우 GLA 함량까지 함께 확인하면 제품 특징을 더욱 정확하게 이해할 수 있습니다.