“샴푸도 바꿔보고, 두피 앰플도 써봤는데… 왜 머리카락은 그대로일까?”많은 분들이 탈모가 시작되면 가장 먼저 화장품·샴푸부터 바꾸지만, 정작 ‘내가 매일 먹는 음식’은 잘 돌아보지 않으십니다.하지만 모발은 결국 우리 몸 안에서 자라는 조직입니다.두피 건강과 영양 상태가 받쳐주지 않으면 어떤 고가의 샴푸도 한계가 있을 수밖에 없습니다. 이 글에서는 탈모에 도움이 될 수 있는 음식들을 중심으로,어떤 영양소가 중요한지실제 식단에 어떻게 적용하면 좋은지음식만으로 해결하려 할 때의 한계와 주의점을 단계별로 정리해 드리겠습니다.※ 의학적 진단·치료는 반드시 전문의 상담이 필요하며, 이 글은 일반적인 건강 정보 차원의 참고용입니다. 1. 탈모와 음식의 관계 이해하기1) 모발도 결국 ‘단백질 덩어리’ 머리카락의 대..