어깨가 아프고 팔이 잘 올라가지 않으면 많은 사람이 가장 먼저 오십견을 떠올립니다.특히 옷을 입거나 머리를 감을 때 어깨가 굳은 것처럼 움직이지 않으면 더욱 걱정됩니다.하지만 어깨 통증이라고 해서 모두 오십견인 것은 아닙니다.회전근개 질환이나 석회성건염 등 다른 어깨 질환에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.오십견은 통증과 함께 어깨 관절의 움직임 자체가 제한되는 것이 중요한 특징입니다.오늘은 오십견 증상과 진행 과정, 치료와 관리 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 1. 오십견이란 무엇인가요오십견의 의학적 명칭은 유착성 관절낭염 또는 동결견입니다.어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증과 유착이 생기면서 움직임이 제한되는 질환입니다.과거 50대에서 흔하게 나타난다고 하여 오십견이라는 이름으로 많이 불렸습니다...

어깨가 뻐근하고 눌렀을 때 아프면 단순한 근육통이라고 생각하기 쉽지만 원인은 생각보다 다양합니다.장시간 컴퓨터를 사용한 뒤 생긴 근육 긴장부터 회전근개 문제와 점액낭염, 목에서 내려오는 신경통까지 구분이 필요합니다.특히 팔을 들 때 아픈지, 밤에 더 아픈지, 힘이 빠지거나 저림이 있는지를 살펴보면 원인을 추정하는 데 도움이 됩니다. ([OrthoInfo][1])이번 글에서는 어깨 근육 통증 원인과 증상별 특징, 관리 방법과 병원을 찾아야 하는 경우까지 단계별로 알아보겠습니다. 1. 어깨 근육 통증은 왜 생길까어깨는 관절과 근육, 힘줄과 인대가 함께 움직이는 구조로 움직임의 범위가 매우 넓은 부위입니다. ([MedlinePlus][2])그만큼 반복적인 동작과 잘못된 자세, 운동 중 손상 등 여러 원인으로 ..

“자고 일어났는데 갑자기 팔이 안 올라가요.”“운전만 하고 나면 오른쪽 어깨가 항상 뻐근해요.”“헬스장 다녀온 뒤부터 어깨가 찢어질 듯 아파요.”어깨통증은 한 번 시작되면 일상생활에 계속 걸리적거리는 골칫거리입니다.옷을 입고 벗을 때, 머리를 감을 때, 운전할 때, 컴퓨터 작업을 할 때마다어깨가 찌릿하고 무거우면 스트레스도 같이 쌓이죠.하지만 많은 분들이 “그냥 좀 쉬면 낫겠지” 하고 넘기다가오히려 상태를 키우는 경우가 적지 않습니다. 오늘은 어깨통증의 대표적인 원인과 함께,어떻게 접근하고 관리해야 하는지 단계별로 정리해 드리겠습니다. 1. 어깨통증, 왜 이렇게 자주 생길까?어깨 관절은 우리 몸에서 가장 넓게 움직이는 관절입니다.팔을 들고, 뒤로 젖히고, 회전하고, 뻗는 거의 모든 동작에 관여하기 때문..