손발이 차갑거나 저리고 다리가 무거우면 흔히 혈액순환이 좋지 않다고 생각합니다.그래서 혈액순환 개선제를 찾지만 실제로는 하나의 약으로 모든 증상을 해결할 수 없습니다.혈액순환이라는 말에는 동맥과 정맥, 심장과 혈관 등 여러 문제가 함께 포함될 수 있습니다.같은 다리 불편감이라도 원인에 따라 필요한 약과 관리방법은 완전히 달라집니다.따라서 광고 문구만 보고 제품을 선택하기보다 증상의 특징부터 구분하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 혈액순환 개선제의 종류와 선택 시 주의점, 생활관리법까지 알아보겠습니다. 1. 혈액순환 개선제란 무엇일까?혈액순환 개선제는 의학적으로 한 가지 종류의 약을 뜻하는 정확한 진단명은 아닙니다.혈소판 작용을 억제하는 약과 말초동맥질환 증상을 완화하는 약 등이 여기에 포함될 수 있습니다..

비타민B12는 피로감, 어지럼증, 손발 저림이 있을 때 한 번쯤 확인해볼 영양소입니다.이름은 익숙하지만 어떤 역할을 하고 왜 부족해지는지 모르는 경우가 많습니다.특히 채식 위주의 식사, 위장 질환, 고령층에서는 부족 위험이 높아질 수 있습니다.오늘은 비타민B12의 역할, 부족 증상, 음식, 보충법, 주의사항까지 쉽게 정리해 보겠습니다. 1. 비타민B12란 무엇인가비타민B12는 수용성 비타민B군에 속하는 필수 영양소입니다.코발라민이라고도 불리며 혈액세포와 신경 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.몸에서 스스로 충분히 만들기 어렵기 때문에 음식이나 보충제로 섭취해야 합니다.주로 육류, 생선, 달걀, 우유 같은 동물성 식품에 많이 들어 있습니다.2. 비타민B12가 필요한 이유비타민B12는 적혈구 생성과 DNA ..