복날은 여름이 깊어질수록 많은 사람이 달력에서 먼저 확인하는 날입니다.삼계탕, 장어, 오리백숙 같은 보양식을 떠올리지만 단순히 먹는 날만은 아닙니다.복날은 무더위가 강해지는 시기를 알려주고 몸을 챙기라는 생활의 신호입니다.매년 날짜가 달라지기 때문에 초복, 중복, 말복을 미리 확인해두면 좋습니다.이번 글에서는 복날의 뜻, 날짜 계산법, 대표 음식, 건강 관리법까지 쉽게 정리하겠습니다. 1. 복날이란 무엇인가요복날은 초복, 중복, 말복을 합쳐 부르는 여름철 절기성 날짜입니다.세 번의 복날을 함께 삼복이라고 부릅니다.복날은 1년 중 무더위가 강해지는 시기와 겹치는 경우가 많습니다.예전부터 사람들은 이 시기에 보양식을 먹고 더위를 견디려 했습니다.오늘날에도 복날은 여름 건강과 식사 계획을 챙기는 날로 인식됩니..