“물만 마시기엔 심심한데, 카페인은 부담스럽고… 몸에 ‘괜찮은 차’는 없을까?”요즘처럼 컨디션이 들쭉날쭉할 때, 많은 사람이 메밀차를 찾습니다. 구수하고 깔끔한 맛 덕분에 부담 없이 마시기 좋지만, ‘효능’만큼 ‘부작용’과 주의점도 같이 알아야 진짜 내 몸에 맞게 즐길 수 있어요. 1. 메밀차, 어떤 차인가요? 메밀차는 메밀(보통 볶은 메밀)을 우려 만든 차로, 향이 고소하고 떫지 않아 물 대용으로 마시는 분들이 많습니다.카페인이 거의 없거나 낮은 편으로 알려져 저녁에도 비교적 편하게 즐기기 좋습니다. 2. 메밀차 효능 아래 내용은 “도움이 될 수 있다”는 관점의 정리입니다. 개인의 체질, 식습관, 기존 질환에 따라 체감은 달라질 수 있어요.구수한 맛으로 수분 섭취 습관 만들기물 섭취가 어려운 분에게는 ..