거울을 보다 보면 어느 순간 이런 생각이 드실 수 있습니다.“예전보다 팔자 주름이 더 깊어진 것 같은데… 콜라겐이라도 먹어야 하나?”마트, 드럭스토어, 홈쇼핑에는콜라겐 젤리, 콜라겐 음료, 콜라겐 파우더가 끝도 없이 쏟아집니다.하지만 한편에서는 “먹는 콜라겐은 다 소화돼서 아무 소용 없다”는 말도 들려오죠.과연 콜라겐의 효능은 어디까지 믿을 수 있을까요?이번 글에서는콜라겐이 우리 몸에서 하는 역할피부·관절·뼈에 관련된 대표 효능콜라겐을 더 효율적으로 활용하는 생활 습관“도움 된다”는 관점과 “과대 기대는 금물”이라는 관점을 단계별로 정리해 드리겠습니다. 1. 콜라겐이란 무엇인가?1) 우리 몸의 ‘구조를 잡아주는 단백질’ 콜라겐은 우리 몸 단백질의 약 30% 이상을 차지하는 구조 단백질입니다.특히,피부 ..

“스킨, 로션, 크림까지 다 바르는데… 왜 피부는 늘 건조하고 칙칙할까?”기초 케어는 열심히 하는데 눈에 띄는 변화가 없다고 느끼신다면,지금 루틴에 ‘앰플’ 한 단계가 빠져 있을 가능성이 큽니다.앰플은 몇 방울만 더해도수분, 탄력, 미백, 진정 등 원하는 효과를 집중적으로 끌어올려 주는 부스터 단계입니다.하지만 종류도 많고, “에센스랑 뭐가 달라요?” 같은 헷갈리는 부분도 많죠.이 글에서는앰플의 정의와 에센스·세럼과의 차이고민별 앰플 고르는 법스킨케어 루틴 속에 앰플을 넣는 단계별 방법효과 중시파 vs 성분·미니멀 케어파의 서로 다른 관점까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 1. 앰플이란? 에센스랑 뭐가 다를까1) 앰플의 기본 정의 앰플은 한마디로 말해유효성분 농도가 높고, 특정 기능에 초점을 맞춘 고농..

에센스, 세럼, 부스터…이름은 비슷한데, 막상 화장대 앞에 서면 이런 생각이 드시지 않나요?“도대체 뭐가 뭐고, 순서는 어떻게 바르고, 굳이 다 써야 하는 걸까?” 제품 설명은 늘 “흡수력 업”, “탄력 케어”, “부스팅” 같은 말뿐이라 더 헷갈리기도 합니다.이번 글에서는 에센스, 세럼, 부스터의 차이와 사용 순서, 피부 타입별 선택 방법까지 한 번에 정리해 보겠습니다. 1. 에센스·세럼·부스터, 기본 개념부터 정리하기 먼저 세 가지를 아주 간단하게 정의해 보겠습니다.에센스(Essence)토너와 세럼 사이에 쓰는 경우가 많습니다.제형은 묽거나 살짝 점성이 있고, 수분·기초 영양을 넓게 깔아주는 느낌입니다.“피부 컨디션을 전체적으로 끌어올려 주는 기본 영양제”에 가깝다고 보시면 됩니다.세럼(Serum)텍스..